Brlaub

Već sam govorio o stvarima za razbibrigu na poslu.

Evo jedne koja me zaokuplja u poslednje virijme, pogotovo će se svidjeti zaljubljenicima u legendarnu Heroes of Might&Magic IV.

Pogledaj...

Uposlenik koji je pod stresom ima loš odnos s kolegama, zaključeno je u jednom američkom istraživanju. Savjetnik za karijeru Ian van Lidth ide korak dalje i kaže da su nervoza i pritisak koji prouzrokuju stres zarazni, a time znači i sam stres.

„Ne postoji prirodno opuštanje niti neka vrsta ventilacije kada je stres u pitanju. Ako je neko nervozan i pod stresom, drugi to osjeća. Taj se također neće osjećati dobro“, kaze van Lidth u jednom intervjuu za BNR. „Takvo stanje apsolutno nije lijepo za kolege onoga ko je pod stresom. Svako želi raditi u jednoj opuštenoj, otvorenoj i prijateljskoj atmosferi“.

Afinitet

Do stresa dolazi tako sto pritisak koji osoba doživljava i njena mogućnost odbrane od tog pritiska nisu vise jednake. Lidth de Jeude, iz biroa Van Ede i Partners misli da kod većine ljudi ne dolazi do stresa zbog vrste posla ili težine i kompleksnosti tog istog, nego zbog afiniteta koje osoba osjeća prema svom poslu. „Ako uposlenici osjećaju nizak afinitet prema svom poslu, pod većim su rizikom da dožive stres“.

Pogrešno zanimanje

„ Najvažnije pitanje je da li je neko sretan poslom koji obavlja“. Lidth de Jeude kaže da je teško samom sebi priznati da si izabrao pogrešno zanimanje“. „Poznajem advokata koji je postao pekar, jer je došao do zaključka da ne može biti sretan u svojoj funkciji. I to sve češće viđam kod ljudi“, kaže Lidth.

Apsolutno irelevantan podatak, ali meni nekako zanimljiv.

1.     15-Mar-1985         SYMBOLICS.COM
2.     24-Apr-1985         BBN.COM
3.     24-May-1985        THINK.COM
4.     11-Jul-1985            MCC.COM
5.     30-Sep-1985         DEC.COM
6.     07-Nov-1985         NORTHROP.COM
7.     09-Jan-1986          XEROX.COM
8.     17-Jan-1986          SRI.COM
9.     03-Mar-1986          HP.COM
10.     05-Mar-1986         BELLCORE.COM
11.    19-Mar-1986         IBM.COM
12.    19-Mar-1986         SUN.COM
13.    25-Mar-1986         INTEL.COM
14.    25-Mar-1986         TI.COM
15.    25-Apr-1986         ATT.COM

To su bili prvih 15 ostale možete naći ovdje! 

Veoma zanimljiva domaća online igra a ne oduzima mnogo vremena.

Možete je pogledati ovdje!

Brz tempo života, međuljudski odnosi, dugotrajno obrazovanje, poslovna kompeticija, borba za moć, društveni status ili golu egzistenciju, kontinuirani su izvor stresnih događaja. Stresni događaj, odnosno stresor, definiše se kao događaj koji osoba procjenjuje kao ugrožavajući ili opasan za nešto što je njoj važno, odnosno kao događaj za koji smatra da može izmjeniti tok njenog života. Stresor je, takođe, zahtjev kojem osoba ne može da udovolji.

Stres je unutrašnje, subjektivno, odnosno intrapsihičko stanje koje predstavlja reakciju na stresor, odnosno stresni događaj. Stres se definiše kao stanje mobilisanosti psihofizičkih podsistema organizma. Postoje dvije kategorije stanja stresa, a to su stanje akutnog stresa i stanje hroničnog stresa.

Dvije kategorije stresa

Za stanje akutnog stresa karakterističan je doživljaj emocionalne patnje. Osoba je svjesna svoje "nervoze", uzenmirenosti, tuge, potištenosti, bijesa prema sebi i drugima, pretjerane upotrebe alkohola, cigareta ili kafe, slabe koncentracije, rastrešenosti, zaboravnosti, "opsjednutosti" istim mislima, te zabrinutosti za svoje psihičko stanje. Sve se to negativno odražava na kvalitet života, odnose sa ljudima i na san, te dovodi do intenziviranja stanja stresa jer - sve su to novi stresori. Ako se osoba na vrijeme ne oslobodi stanja akutnog stresa, onda se ono razvija u stanje hronočnog stresa.

Za razliku od stanja akutnog stresa, za stanje hroničnog stresa karakteristično je odsustvo doživljaja emocionalne patnje, i to je suštinska razlika između stanja akutnog stresa i stanja hroničnog stresa. Ovo stanje nastaje tako što osoba vremenom razvija toleranciju na manifestacije akutnog stresa i navikava se na njih, ignorišući ih ili negirajući. Pošto taj proces odvlači energiju ličnosti, osoba se u sve većoj mjeri emocionalno distancira od drugih ljudi, izbjegava intimne socijalne kontakte i intimne seksualne odnose, te sve teže pronalazi zadovoljstvo u svakodnevnim aktivnostima u sadašnjosti, fokusirajući se na ciljeve u budućnosti. Tipično razmišljanje osobe u stanju hroničnog stresa je: "Dok završim još ovo..."

Osoba u stanju hroničnog stresa prepoznaje se prije svega po tome što kompulzivno radi; kompulzivno znači prisilno: osoba stalno mora biti aktivna, oko nečega zauzeta i ne može se opustiti - eventualno uz upotrebu alkohola, droga, samoinicijativno korištenje tableta za smirenje ili kroz "mehanički" seks, ali vremenom razvija toleranciju i na sve ovo.

Pored kompulzivnog rada, koji je najizraženija i upadljiva manifestacija stanja hroničnog stresa, prisutni su umor, hronični nedostatak vremena, manjak motivacije, cinizam, negativizam, iritabilnost i pretjerana kritičnost prema drugima, impulzivno ponašanje, nesanica, kompulzivno bavljenje problemima sa posla izvan radnog vremena, duži oporavak od bolesti - čak i od bezazlenih kao što je prehlada. Takvo stanje konačno dovodi do fizičkog kolapsa (intenzivan bol, tremor, malaksalost, onesvještavanje, pseudoepileptički napadi).

Cijena neznanja i ignorisanja signala stresa
Iako stanje akutnog stresa predstavlja signal organizma da se “nešto dešava”, a stanje hroničnog stresa da je “opsanost pred vratima”, osoba zbog neznanja i ignorisanja signala stresa nastavlja sa istim obrascima ponašanja i stilom života. Ponekad osobe koje pate od stanja hroničnog stresa dožive nekoliko fizičkih kolapsa (oštećujući određene neurološke funkcije ili organe u tijelu) prije nego što se obrate za stručnu pomoć.

Osoba koja pati od stanja hroničnog stresa u pravilu se prvo obraća za medicinsku pomoć zbog somatskih tegoba (hipertenzija, glavobolje, bolovi i ukočenost u vratu i leđima, napetost u abdominalnom predjelu). Nakon brojnih medicinskih pretraga (CT, EKG, i sl.), različitih dijagnoza i terapija, obično se utvrdi da nema direktnog organskog uzroka fizičkih tegoba, te se osoba na kraju obraća za psihološku pomoć.

Ukratko, u stanju akutnog stresa osoba doživljava patnju, i to u prvom redu emocionalne prirode, a kod razvijenog stanja hrončinog stresa osoba se navikava na manifestacije stanja stresa i ne opaža ih kao problem, ali razvija brojne somatske simptome. Manifestacije stanja stresa i dalje "zvone na sva zvona" USPORI! ODMORI! OPUSTI SE!, ali pošto osoba u stanju hroničnog stresa više nema doživljaj lične patnje i ignoriše napetost, s vremenom dolazi do opšte fizičke iscrpljenosti, a na kraju i do kolapsa organizma.

Sve veći broj ljudi u savremenom svijetu, zbog neznanja i ignorisanja signala stresa, trpe psihofizičke tegobe dug vremenski period, oštećujući određene neurološke funkcije ili organe u tijelu.

Stres menadžment podrazumijeva učenje i sticanje vještina prepoznavanja stanja stresa i upravljanja sopstvenim životom uprkos stresorima sa kojim se neprekidno susrećemo, kroz kontrolisanje i smanjivanje uticaja stresora. Vještine naučene kroz adekvatan tretman omogućavaju osobi da efikasno izlazi na kraj sa teškim situacijama s ciljem da se osjeća bolje i povrati osjećaj kontrole u svoj život.

(via Krnetic.com)

Jedna od najsjajnijih kompanija današnjice pokreće društvenu mrežu (social network) na srpskom govornom području.

Danas sam dobio ekskluzivan nalog za testiranje bete sistema. Oduševljen sam idejom, sistem je sve samo nije običan. Sjajan dizajn, sa još boljim funkcijama, definitivno okrenut svima koji jesu ili se osjećaju mladi, željni da iskuse sve u životu.

Naravno sistem ima sve one funkcije tipa profil, postavljanje slika, prijatelji, komentarisanje... ali i još neke sjajne fazone.
Sve u svemu dalje će te vidjeti kada se pokrene.

Mislim da je red da izbacim statistike svog bloga za prošli mjesec, čisto informativno.

Postova napisao: 36

Posjeta: 1097

Prosječno posjeta po danu: 35+

Top 5 izvora dolaska posjeta:
google.com - 485
blogariat.com - 110
direktno - 81
krtica.ba - 81
sinisa.org - 64

Top 5 ključnih riječi:
Motivacija - 32
Mozzia - 30
Menadžer -16
Psihologija boja - 13
Proizvod - 10

Sjajan fazon pogledajte!

Evo prilike da skoknem do prodavnice, kupim si malo Nektar pivo i proslavim

McCann Ericson PR je tačno 50-ti tekst koji sam napisao za ovih nekoliko mjeseci. Za to vrijeme sam dobio 49 komentara i učlanio se u dvije zanimljive, informativne i korisne porodice blogera Blogariat i Blogodak.

U isto vrijeme sam vidjeo kod Marka AdSense, pomislih kako nikad u životu to nisam probao niti kliknuo na neku takvu reklamu. Ajde reko i to da isprobam pa sam, kako vidite, ubacio i tu novinu.

Usput razmišljam o tome da nađem još nekoga da samnom piše ovaj blog, pitanje je samo gdje naći nekoga ko se konta u marketing i managemant a da ima vremena da piše.

Eto, sad ću si za kraj poželjeti sretan rad ubuduće

http://www.diplomacy.eduCall for Applications

Capacity Building Training Programme 2007

DiploFoundation, in cooperation with various partners, is currently
accepting applications for the 2007 Internet Governance Capacity
Building Training Programme.

This programme is designed to improve Internet Governance (IG) related
knowledge and skills for participants mainly from developing countries
and to facilitate community building among individuals with different
national, cultural, and professional backgrounds.

WHAT

The programme offers 135 places for young professionals from diverse
stakeholder backgrounds in IG related fields and is open to
individuals from all around the world. Participants from developing
countries are eligible to receive full scholarship support. A special
bilingual Spanish-English speaking group will be formed as well.

The programme includes an online training phase, a research phase, and
capacity building fellowships awarded to a number of successful
participants in the programme. Fellowship opportunities include
internships with partner organisations and attendance at IG related
meetings, including the Internet Governance Forum later in the year.

HOW

The programme includes online learning and research phases that take
place over eight months:

- The learning phase consists of the Foundation Course (introductory
materials and activities) and the Advanced Course (advanced materials,
involvement of discussion facilitators and experts, introduction of
advanced online communication and discussion tools). Learning
activities take place in an online classroom and include the analysis
of course materials, interactive group discussions using a variety of
communication tools, assignments and exams;

- The research phase involves supervised collaborative online work
focused on IG policy issues of highest relevance to developing
countries, and is closely linked to training activities.

WHO

The training programme seeks applications from the following
categories of individuals from both developed and developing
countries:

- officials in government ministries and departments dealing with IG
related issues (e.g., telecommunications, education, foreign affairs,
justice);

- postgraduate students and researchers in the IG field (e.g., in
telecommunications, electrical engineering, law, economics,
development studies);

- civil society activists in the IG field;

- journalists covering IG issues;

- individuals in Internet-business fields (e.g., ISPs, software
developers).

WHEN

The 8 month programme commences on 1 March 2007. The online training
phase runs from March to July 2007, followed by a research phase from
July to October 2007. Fellowships placements will be offered from July
2007 through to 2008, dependent on the timing of pertinent events and
meetings.

FEE

- Applicants from developing countries: full scholarships are
available for all selected applicants to cover course tuition.
- Applicants from developed countries: 2000 euros.

REQUIREMENTS

The applicants are required to have:

- Basic awareness and interest in IG issues

- Knowledge and/or experience of the multistakeholder approach in
international affairs

- Fluency in English

- Good writing skills, ability to summarize information and focus on
details

- Frequent access to the Internet (dial-up connection is sufficient)

- Minimum of 8 hours commitment per week during the programme

- Participation in online consultations (once a week at specified
times)

DEADLINE

The deadline for applications is 10 February 2007.

HOW TO APPLY

For further information and to apply, please visit

http://www.diplomacy.edu/ig/igcbp/

Do not hesitate to contact us at ig@diplomacy.edu

(via Internordium)

Kako su sad u Srbiji izbori aktuelni, Internet glasački alati su postali prillično popularni.

Predstaviću Vam dva jako zanimljiva, a i veoma korisna:

WEB GLASAČ - Alat koji Vam, ako ste naravno građanin Srbije, pomaže pri odabiru političke stranke tako što popunite anketu o Vašim stavovima prema bitnim političkim pitanjima. Nakon toga on Vam pokaže kakav je odnos Vašeg stava i stavova političkih partija.

Kupi i Prodaj glas -  Kao što mu ime govori ovim alatom možete staviti Vaš glas na prodaju ili kupiti glasove za neku od političkih partija u Srbiji.

Sjajan mali slideshow koji ilustrira karijere. Prezabavno!
KLIKNO OVDJE